Klassische Ganzkörpermassage

Die klassische Massage ist die bekannteste Massageform und kann zur Vorbeugung und Behandlung von physischen oder auch stressbedingten Beschwerden angewandt werden. Die speziellen Grifftechniken wirken vorrangig auf die Muskulatur und oberflächiges Gewebe. Durch die lokale Steigerung der Durchblutung werden die Regeneration und der Zellstoffwechsel angeregt. Auf diese Weise können sich schmerzhafte Muskelverspannungen lösen. Die stressreduzierende Wirkung ist auf die Senkung von Pulsfrequenz und Blutdruck zurückzuführen.

Inhalte

Während des Kurses erhalten Sie eine theoretische Einführung in die Anatomie der beteiligten Muskeln und deren Spannungsmuster. Im praktischen Teil werden klassische Massagegriffe (Effleurage, Petrissage und Friktion) vermittelt und das Auffinden von Triggerpunkten in den typischen Kontraktionszonen der Muskulatur geübt. Sie erhalten ein Skript sowie kurze Videos, um das Erlernte zu Hause wiederholen und integrieren zu können.